Yoghurt Tingkatkan Kekebalan Tubuh Balita

Siapa sih yang tidak ingin melihat anaknya sehat dan tidak gampang sakit? Justru hidup ini menjadi terasa gersang ketika melihat si kecil sering sakit dan keluar masuk praktek dokter. Oleh karena itu, upaya untuk membuat si kecil tetap sehat merupakan keniscayaan. Kekebalan tubuh yang baik merupakan syarat penting yang perlu diperhatikan agar balita tidak gampang sakit. Yoghurt disebut-sebut sebagai salah satu makanan yang bisa memperbaiki kualitas kekebalan tubuh, termasuk juga pada balita. Lalu seperti apa sih yoghurt itu dan bagaimana menyajikannya buat balita anda. Berikut ini selengkapnya

Yoghurt itu merupakan produk fermentasi susu yang sifatnya semi padat dan berisi bakteri baik yang masih hidup. Saat ini begitu banyak produk yoghurt dengan berbagai merk yang gampang dijumpai di minimarket sekalipun. Untuk memberikan yoghurt bagi balita, tentunya anda harus memastikan bahwa yoghurt itu bisa diminum oleh balita. Anda bisa melihat keterangannya pada kemasan yoghurt tersebut. Ingat, ada yoghurt khusus untuk dewasa dan ada juga yang bisa dikonsumsi oleh balita, jadi jangan salah pilih ya..

Seperti apa hebatnya yoghurt bagi kesehatan balita?

Wah banyak banget bu.. , ini dia beberapa manfaat yoghurt yang bisa saya jelaskan di sini:

Membantu mencegah pengeroposan tulang
Meningkatkan konsentrasi bakteri baik dalam usus dan menekan bakteri jahat
Mengandung vitamin B1,B2,B3,B6,asam folat dan biotin untuk kesehatan reproduksi dan imunitas
Gampang dicerna usus halus sehingga lebih optimal

Penyajian yoghurt bisa ditambahkan dengan potongan buah-buahan yang disukai anak anda, tentunya pilih buah-buahan yang gampang dicerna dan dikunyah oleh balita anda. Anda juga bisa menambahkan dengan komponen lainnya sesuai kreatifitas yang penting si kecil merasa tertarik dan mau menyantap hidangan anda.

Satu lagi yang perlu saya tambahkan bahwa ternyata yoghurt ini bisa memperpanjang usia harapan hidup. Sebagaimana penelitian yang dilakukan terhadap suku-suku pengunungan di Bulgaria, mereka rata-rata suka mengkonsumsi yoghurt dan banyak dari mereka memiliki umur hingga 87 tahun. Ternyata yoghurt dapat menurunkan efek samping bakteri jahat dalam usus. Luar biasa! Bagaimana dengan anda? Apakah anda suka makan yoghurt dan merasakan manfaatnya. Share pengalaman anda di kolom komentar ini.